¿Si soy corredor ocasional debo hacerme el Estudio de la Pisada?

La respuesta es definitivamente !SI!

La pronación y la supinación son movimientos naturales del pié, cuando estos movimientos son excesivos tanto en pronación como en supinación es cuando hablamos de una pisada pronadora o una pisada supinadora. Una pisada neutra es cuando el pie realiza los movimientos de supinación y pronación de una forma equilibrada. Normalmente nos gastamos de media en una zapatillas para correr entre 50€ y 150€ y buscamos aquello que nos proporcione confort y amortiguación, además de que estéticamente nos guste el apsecto que tiene, ahora bien, después de participar en varias carreras en Madrid realizando el test de pronador/supinador a un número importante de corredores nos hemos dado cuenta de que muchos llevan zapatillas totalmente contrarias a su pisada pudiendo esto ser la causa de sus lesiones. No podemos olvidar que en la carrera nuestras articulaciones, ligamentos y tendones sufren un aumento de solicitación e impacto multiplicado 10 veces que cuando deambulamos en nuestra vida normal por lo que es muy importante llevar el calzado adecuado para evitar acabar con fracturas, esguinces, periostitis, distensiones ligamentosas, roturas fibrilares, fascitis plantar, etc. El estudio de la pisada debe ser realizado por un especialista porque no se trata solo de ver el tipo de pisada, sino que es necesario realizar una serie de mediciones del rango articular y el balance muscular y con todas estas pruebas aconsejar la zapatilla adecuada y que el corredor no gaste muchísimo dinero en unas zapatillas que no se adaptan a su pisada.